콜레스테롤1 콜레스테롤 수치 기준 알아보기, 수치 낮추는 음식은? 콜레스테롤은 심혈관 질환의 주요 원인이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 모든 콜레스테롤이 나쁜 것은 아니며 그 종류에 따라 몸에 필요한 콜레스테롤도 존재합니다. 콜레스테롤의 정상 범위 수치 기준을 알아보고 수치를 낮추는 데에 좋은 음식도 함께 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 수치 기준 일반적으로 밀리그램 당 데시리터(mg/dL)로 측정되며 성인의 경우 일반적으로 아래의 기준 수치를 따릅니다. 총 콜레스테롤: 정상 수준: 200 mg/dL 미만 경계 수준: 200~239 mg/dL 높은 수준: 240 mg/dL 이상 HDL 고밀도 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤): 높은 수준: 60 mg/dL 이상 평균 수준: 40~59 mg/dL 낮은 수준: 40 mg/dL 미만 LDL 저밀도 콜레스테롤 (나쁜 콜레.. 2024. 4. 6. 이전 1 다음
