본문 바로가기

전체 글22

대장암 초기 증상, 발병 원인 및 예방법 알아보기 대장암은 늦게 발견하게 되면 치료가 어렵고 합병증의 원인이 되므로 초기에 발견을 하는 것이 굉장히 중요한 질병입니다. 의심이 된다면 세심하게 증상을 관찰할 필요가 있는데, 이번 글을 통해 대장암의 초기 증상들을 자세히 알아보고 발병 원인과 예방을 위한 생활 습관까지 확인해 보겠습니다. 대장암 초기 증상 대장암은 대장 내부에 발생하는 악성 종양으로 초기에는 증상이 미미할 수 있습니다. 조기에 발견하면 완치 가능성이 높은 질병이지만, 치료가 늦어지면 다른 곳으로 전이되거나 합병증이 생길 수 있어서 빠르게 발견하는 것이 무엇보다 중요한 질병입니다. 가장 중요한 것은 정기적으로 검진을 하는 것이지만 아래와 같은 증상들을 세심히 보면서 자가 진단 해볼 수 있습니다. 대변의 변화: 대장암의 주된 증상은 변모양이나 .. 2024. 3. 15.
내장지방 빼는 법, 피하지방과의 구별 방법 알아보기 내장지방은 몸 안 내장기관 주변에 자리 잡고 있는 지방으로 피하지방과는 구별되는 개념입니다. 내장지방이 과해지면 여러 질병을 유발할 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 이번 글에서는 내장지방과 피하지방의 구별 방법을 알아보고, 내장지방을 건강하게 뺄 수 있는 방법도 함께 알아보겠습니다. 내장지방과 피하지방의 차이 내장지방과 피하지방 모두 지방의 일종이지만 지방이 분포한 위치로 구분이 됩니다. 먼저 내장지방은 심장, 신장, 췌장, 간 등 내장기관의 주변에 위치해 있고 주로 복부 주변으로 분포되며 축적되면 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있습니다. 반면 피하지방은 이름 그대로 피부의 아래에 위치한 지방으로 근육과 피부의 사이에 분포합니다. 피하지방의 경우는 무조건 나쁘다고 할 수는 없고 오히려 적정량의 피하지.. 2024. 3. 14.
조용한 ADHD, 성인 ADHD 증상 및 치료 방법 알아보기 ADHD(주의력 결핍 장애)는 집중력이 부족하고, 과잉 활동, 충동 활동을 지속적으로 보이는 신경행동적 장애입니다. 그러나 ADHD가 있다고 해서 모든 아이들이 과잉 행동을 하는 것은 아니며, 조용한 ADHD 증상을 보이는 아이도 있습니다. 또한 아이뿐만 아니라 성인들도 ADHD 증상으로 치료를 받기도 하는데, ADHD의 증상과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. ADHD(주의력 결핍 장애)란? ADHD란 지속적으로 주의력이 떨어지고 과잉 활동을 보이거나 충동적인 행동을 보이는 것을 반복하는 상태를 말합니다. 주로 아동기에 나타나는 증상이지만 성인이 되어서도 지속되는 경우도 있습니다. 조용한 ADHD ADHD 환자라고 해서 모든 아이들이 공격적이고 과잉 행동을 하는 것은 아닙니다. 어떤 아이들은 주의력이 .. 2024. 3. 12.
키토제닉이란? 키토 다이어트 식단과 부작용 알아보기 키토제닉 다이어트(Ketogenic Diet)는 극단적으로 탄수화물의 섭취를 줄여서 케톤(Keton)의 생성을 이끌어 내는 식이요법입니다. 이번 글에서는 키토제닉 다이어트가 무엇인지 알아보고 키토 다이어트의 식단과 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 키토제닉 다이어트란? 키토 다이어트라고도 불리는 키토제닉 다이어트는 탄수화물의 섭취를 극단적으로 줄이고 지방 섭취를 늘리는 식이요법을 말합니다. 탄수화물의 섭취를 극도로 제한하면 몸속의 지방을 에너지원으로 태우게 되는데 이때 케톤(Keton)이라는 물질이 생성됩니다. 탄수화물이 아닌 지방을 주에너지원으로 사용하면서 몸속에 쌓여있던 지방을 감소시키는데, 특히 복부지방을 줄이는 데에 효과가 있습니다. 또한 탄수화물의 섭취를 줄이면서 몸속에 인슐린과 혈당 수준을 안.. 2024. 3. 10.

티스토리툴바